三伏天太阳的光线毒到能让你脱几层皮，在这恶毒的太阳光下要出去游玩不能忘了防晒。下面青山沟农家院的小编给大家说说在三伏天里如何防晒。

一、打太阳伞

　　在太阳毒辣的夏季出去旅游，尤其是去温度比较高的地方，要记得带好防晒系数高的太阳伞，这样才能尽可能的遮住自己，防止被阳光晒伤。在中午时分要打开伞走在路上，否则第二天就会发现自己变黑了。

二、站在建筑物阴影处

　　各地方都有很多的房屋，各式各样的建筑，在太阳光的照射下，总会出现一大部分的阴凉处，可以多多寻找这样的背光处进行活动，这样既可以防止中暑，又可以防止晒到自己的皮肤。

三、在树荫下乘凉

　　树木是好的也是方便的乘凉处，不论是在城市还是乡村，随处可见的就是挺拔的各种树木，不仅为周围增添了一抹绿色，更可以为劳累疲惫的旅人提供纳凉好去处。

四、戴遮阳帽

　　帽子有很多种，选择帽檐比较大的，质量较为轻的，材质透气的帽子是合适夏天戴的。戴遮阳帽不仅可以为自己的服饰做一个亮点的搭配，更可以为自己提供随身佩带的遮阳工具，一举两得。